В течение 10 лет объединенная группа ученых из разных стран проводила исследование, посвященное тому, как физическая активность влияет на риск возникновения рака у людей. Оказалось, что люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены развитию онкологических заболеваний, пишет Глазами Женщин.

Результаты нашего исследования позволяют сделать вывод, что повышенные физические нагрузки в течение дня и не только во время занятия спортом благотворно влияют на предотвращение появления рака, говорит доктор Манами Инуэ, который работал в Национальном раковом центре в Токио.

Утренняя пробежка, занятия в тренажерном зале или в бассейне могут стать отличным профилактическим средством от рака. Причем, для женщин это даже более верно, чем для мужчин. Мужчины, ведущие активный образ жизни, на 13% менее подвержены раковым заболеваниям, а среди женщин этот показатель еще выше и составляет 16%!

Физические упражнения главным образом позволяют уменьшить риск появления и развития рака толстой кишки, печени, поджелудочной железы и желудка. Основная причина этого заключается в том, что физические упражнения, а также любые другие движения, вызывающие нагрузку, позволяют людям поддерживать нормальный вес, что, в свою очередь, снижает риск появления рака.

Напомним, что ранее британские ученые уже доказали, что лишний вес является ведущим фактором развития онкологических проблем груди у женщин. А у тех, кто уже перенес рак груди и придерживается низкожировой диеты, риск рецидива значительно уменьшается.

Кроме того, те, кто уже болен раком груди и регулярно посещает спортивный зал, одними только физическими упражнениями снижает риск смертности на 50%! Уже по итогам того исследования ученые сделали вывод, что подвижный образ жизни, вероятно, способен предотвращать развитие самого распространенного онкологического заболевания среди женщин.