Разделы сайта

Политика (255)
Экономика (611)
Происшествия (701)
Общество (2231)
Медицина (451)
Наука (1522)
Культура (923)
Светская жизнь (2630)
Путешествия (141)

От партнеров



Метки

здоровье  суд  исследование  шамбала  кино  Катастрофа  рейтинг  Россия  порно  предсказание  дочь  валюта  деньги  кризис  Ванга  Цекало  конец света  инопланетяне  Владимир Широченко  операция  Секс  смерть  Алена Водонаева  Наталья Бочкарева  Анджелина Джоли  беременность  Маньяк  свадьба  любовь  Спирс  Марс  ребенок  Бритни Спирс  стрижка  карнавал  диета  дети  убийство  Фото  украина  мужчины  сердце    Пугачева  наука  оргазм  семья  нло  метро  звезды  

Статистика

Статьи · TOP 100 статей
Авторы · TOP 100 авторов

Статей: 9462, Авторов: 3535, Тегов: 10215

Добавить статью Теги RSS
Регистрация Забыли пароль?
15-минутная прогулка "убъет" желание к ШОКОЛАДУ!
15-минутная прогулка "убъет" желание к ШОКОЛАДУ!

Исследователи из университета Эксетера (английское графство Девоншир) выяснили, что всего лишь 15-минутной прогулки достаточно, чтобы снизить желание съесть шоколадку. Неврологи предположили, что в мозговых центрах людей, испытывающих непреодолимую тягу к сигарете и еде, происходят одинаковые процессы, и может случиться так, что во время физических нагрузок вырабатываются вещества, улучшающие настроение и снижающие пагубную тягу, - рассказал один из исследователей, профессор Эдриан Тейлор.

Таким образом, впервые научно доказано, что физические упражнения помогают уменьшить тягу к еде. Ранее говорили о пользе физических нагрузок лишь для людей, желающих избавиться от никотиновой или иной слабонаркотической зависимости.

Результаты исследования несомненно окажутся хорошей новостью для тех, кто из последних сил пытается побороть свое пристрастие к еде и похудеть, пишет Daily Telegraph.

Отчет об исследовании опубликован в международном журнале Appetite.

Эксперименты проходили так. Сначала испытуемым - отчаянным любителям шоколада - в течение трех дней запрещали притрагиваться к лакомству, после чего предлагали выборочно либо активную пешую прогулку, либо отдых и расслабление. Затем им давали какие-либо несложные задания, направленные на вызов шоколадной тяги, - например, решить головоломку или даже просто распаковать плитку шоколада.

Результаты показали: те, кто вернулись с прогулки, выказывали меньшую тягу к лакомству, чем те, кто бездеятельно отдыхали. Причем эффект держался в течение как минимум 10 минут после прогулки.

Согласно предыдущим исследованиям, от пищевой зависимости страдают 97% женщин и 68% мужчин. При этом большинство продуктов, к которым испытывают сильную тягу - высококалорийны, содержат много жиров и сахара, и шоколад среди них - вне конкуренции. Давно доказано, что в шоколаде есть много биологически активных элементов, способных временно повысить настроение и как результат - привести к зависимости от него.

Как сказал профессор Тейлор, нужно осознать причину, по которой нам хочется съесть высококалорийный продукт. Сидячий образ жизни естественным образом приведет к стремлению повысить тонус плиткой шоколада, тогда как кратковременные всплески физической активности помогут отрегулировать общее самочувствие, придать энергии и жизненных сил.

Добавил: Manynya Дата: 13.11.2008 22:43 Раздел: Общество Рейтинг: 0 Комментариев: 0
Статьи по темам: ходьба   шоколад   настроение   
Близняшек 2SUNNY едва не задушили в объятиях (ФОТО)
2SUNNY поздравили с Новым годом на четырех языках (ВИДЕО)
Еда и настроение
Гормоны хорошего настроения
"Бриллианты" ЛЕЧАТ!


Голосование
Для голосования Вы должны быть авторизированы

Комментарии
Комментарии отсутствуют