Разделы сайта

Политика (255)
Экономика (599)
Происшествия (701)
Общество (2220)
Медицина (449)
Наука (1522)
Культура (916)
Светская жизнь (2622)
Путешествия (139)

От партнеров



Метки

шамбала  кино  операция  суд  предсказание  Секс  Ванга  Ирина Билык  убийство  семья  исследование  конец света  мужчины  Россия  диета  наука  Николаенко  Наталья Бочкарева  деньги  рейтинг  дети  дочь  смерть  Бритни Спирс  Спирс  Катастрофа  Маньяк  звезды  нло  свадьба  Фото  порно  Пугачева  ребенок  любовь  сердце  Ротару  луна  карнавал  оргазм  здоровье  метро  беременность  Марс  Алена Водонаева  Анджелина Джоли  Цекало  Брежнева  инопланетяне  стрижка  

Статистика

Статьи · TOP 100 статей
Авторы · TOP 100 авторов

Статей: 9420, Авторов: 1232, Тегов: 10130

Добавить статью Теги RSS
Регистрация Забыли пароль?
Гормоны хорошего настроения

Медицинские исследования показывают, что более 33% людей, испытывающих депрессивные состояния, тревогу и проблемы со сном, имеют дефицит витаминов группы В. А у пациентов, которые жаловались на ухудшение настроения, упадок сил, апатию и неврозы выявлен дефицит железа в организме.Неуклонный рост числа людей, которые испытывают негативные [URL=http://www.brainmed.ru/section30] эмоциональные переживания[/url] постоянно, - это реалия современного мира, что не может не беспокоить. И лечение подобных негативных психических состояний, которые являются болезнями,осуществляется с помощью изменения рациона питания, а так же восполнение необходимых веществ с помощью препаратов.

Можно с уверенностью говорить о том, что ухудшение адаптивных и стрессоустойчивых свойств организма, снижение интеллектуальных возможностей и проблем с памятью, во многих случаях носят физиологический характер, первопричина которого в недостатке веществ необходимых мозгу, который приводит к разрушению нейрохимического баланса мозга.
Первое, что мы должны сделать - это начать регулярно и разнообразно питься. Установленные нормы питания определяют перечень продуктов, необходимых с точки зрения современной медицины для здоровой полноценной жизни. Это полный перечень аминокислот, витаминов, углеводов, микроэлементов и достаточное количество воды. Восстановление и поддержание баланса необходимых веществ - это необходимое условие хорошего настроения.

При недостатке необходимых веществ, психика страдает в первую очередь так как:
- с одной стороны, является сигнальной системой, через которую организм информирует о неблагополучии и необходимости пополнения ресурсов. Это может быть и постоянный голод (одна из причин заболевания ожирением), раздражительность, вспышки злобы, агрессия или, наоборот, [url=http://www.brainmed.ru/catalog1]депрессия, апатия[/url], сонливость и подавленность;
- с другой стороны, именно нервная система, головной мозг наиболее чутко реагируют на неблагополучие в организме, и вышеперечисленные симптомы и проявления есть результат нехватки веществ, которые необходимы для нормальной работы мозгу.

Особенно важны для мозга аминокислоты (необходимые компоненты для синтеза нейротрансмиттеров), часть из которых не синтезируются организмом, и человек может получить их только из пищи. Исследования показывают, что снижение нейротрансмиттеров в головном мозге связано с недостатком незаменимых аминокислот триптофана и тирозина, из которых они синтезируются. Триптофан в организме под воздействием витаминов B6, В9, В12, С и цинка переходит в нейротрансмиттер серотонин, который отвечает за стабильность психики. Эмоциональная и социальная адаптациясущественно возрастает при восстановлениибаланса серотонина.

Можно утверждать, что устранение негативных эмоциональных переживаний, перепадов настроения, апатии, а также восстановления памяти, улучшения настроения, повышения устойчивости к стрессу может быть осуществлено через восстановление баланса аминокислот и витаминов, необходимых мозгу. Хорошее настроение находится в ваших тарелках!

Добавил: adminbm Дата: 07.11.2009 15:14 Раздел: Медицина Рейтинг: 0 Комментариев: 0
Статьи по темам: здоровье   витамины   настроение   аминокислоты   
Природные средства для похудения
Lactis 5 – революционный японский продукт для молодости, долголетия и красоты
Юлия Бардаш займется национальной безопасностью
2SUNNY поделились рецептом здорового шоу-бизнеса
Еда и настроение


Голосование
Для голосования Вы должны быть авторизированы

Комментарии
Комментарии отсутствуют